睡眠負債

寝ても寝ても疲れが取れない十分な睡眠時間を取りたいけど、生活スタイル上難しい短い時間でも質の高い睡眠をしたい こんなお悩みに答えます。 世界一の「睡眠不足大国」は日本？ Olá Boa tarde!!! 睡眠負債と...